Aktiviteter uke 2

Tirsdagstrening

Fremmøte Gjemsø skole kl. 18.30, ferdig skiftet. husk hodelykt og refleksvest.

Stjerne – o Gimsøy øst.

Ukens løype/torsdagstrening uke 2.

Denne uken er det lagt en treningsøkt til området øst for Geiteryggen flyplass. Økten er delt i flere deler: Oppvarming, 3 runder med motbakkestrekk og en enkel o teknisk runde som avslutning. Rundene kan løpes flere ganger, eks. 2 ganger hver runde før avslutning.  Det er noe snø i området, men stiene er godt tråkkete. Det er lurt med o-sko eller andre vintersko med godt grep. Start og mål på samme sted som for uke 1. Postene er markert med små refleksposter.

Oppvarming: Uke 2 Geiteryggen.Oppvarming.pdf

Løype 1: Uke 2 Geiteryggen.Løype 1.pdf

Løype 2: Uke 2 Geiteryggen.Løype 2.pdf

Løype 3: Uke 2 Geiteryggen.Løype 3.pdf

Avslutning: Uke 2 Geiteryggen.Avslutning.pdf

Alle løypene på et kart: Uke 2 Geiteryggen.Alle løypene.pdf

Vinter Jukola 10 som Ukens løype, Larvik

Vinter Jukola denne uka er gjort om til Ukens løype. Det blir en sprintøkt som henger ute fom søndag 9. januar tom søndag 16. januar.

Info om løyper osv: https://eventor.orientering.no/Events/Show/15838

Arrangør: Larvik OK